Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 28.02.2020, 05:45

тел.: 8-(40161)-67610
e-mail: sovetsk-liceum5@yandex.ru

  Уважаемые родители будущих первоклассников.   С 27 января начался приём заявлений в 1 класс. График: понедельник - пятница 9.00-17.00ч, суббота 9.00-11.00ч


При проблемах с паролями и входом в
Электронный дневник обращаться к классным руководителям
Обращаем внимание: в разделах ГИА - 9, итоговое сочинение,
ГИА - 11 размещена актуальная информация ОГЭ,
итогового сочинения, ЕГЭ. Разделы регулярно обновляются.
ОСТОРОЖНО!!! ГРИПП.
Приём в 1-й класс
Пропускной режим

Меню сайта
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 1240
Погода
Яндекс.Погода
Форма входа
Мини-чат

Здоровый образ жизни

Главная » Статьи » Здоровый образ жизни

Борьба с головной болью

Cпособы борьбы с головной болью

Даже у взрослых к середине напряжённого дня или к вечеру голова начинает раскалываться. Что уж говорить о школьниках! Они часто жалуются на головную боль в любое время дня, что однозначно свидетельствует о переутомлении и усталости. Отдых – главное лекарство от головной боли напряжения и мигрени, но есть и другие средства, которые с успехом заменяют фармпрепараты.

Ломит виски? Смажьте их ментоловым карандашом и разотрите их кончиками указательных пальцев круговыми движениями с двух сторон. Вместо ментолового карандаша можно использовать настойку валерианы, мятные или камфорно-валериановые капли.

Боль сосредоточена в области лба? Сделайте массаж надбровных дуг, разминая брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их. После этого нужно положить ладони на лоб – так, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассировать её до появления приятного тепла.

Беспокоит тяжесть в затылке? Сядьте на стул с удобной спинкой, слегка откиньте голову назад, опустите плечи и подушечками сомкнутых пальцев мягко, без нажима, в течение минуты поглаживайте боковые поверхности шеи от нижней челюсти к ключицам.

Раскалывается вся голова сразу? Разделите волосы на 6–8 проборов в направлении их роста. Поставьте подушечки всех пяти пальцев вдоль пробора (каждую руку со своей стороны) как можно ближе к корням волос. Сделайте 3–4 лёгких поглаживания ото лба к затылку, а после этого столько же круговых движений по часовой стрелке, не только надавливая на кожу, но смещая и растягивая её. Аналогичным образом массируйте каждый пробор от макушки к вискам.

Пейте целебный чай. От тяжёлой головы поможет чай из трав, обладающих свойствами анальгетиков. Слегка обжарьте корень одуванчика, смешайте его с равными частями мелиссы и крапивы глухой, растолките в ступке (а можно и в кофемолке смолоть), залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка в заварочном чайнике, укройте его тёплым платком и настаивайте часика два. Пусть ребёнок пьёт такой напиток по стакану утром и днём и по 2 стакана вечером.

Бабушкины средства.

  • Приложите к вискам ломтики нарезанного тонкими кружочками лимона.
  • Закапайте в уши 2–3 капли оливкового масла или вложите в них на несколько часов ватные жгутики, пропитанные свежевыжатым свекольным соком.
  • Съешьте на ночь 2–3 зубчика чеснока.
  • Поставьте на лоб и виски зелёный «компресс» из свежих листьев капусты.
  • Горсть цветков ромашки залейте стаканом кипятка, доведите до кипения и нагревайте на слабом огне 15 минут. Процедите, отожмите, пропитайте горячим настоем льняную салфетку и приложите ко лбу ребёнка.
  • Натрите на мелкой тёрке 2–3 картофелины, выжмите сок, дайте ребёнку полстакана.
  • Разбейте в стакан свежее яйцо, залейте его кипящим молоком доверху, быстро размешайте и, слегка остудив, дайте напиток школьнику.
  • Приготовьте настой пустырника. Возьмите 1–2 столовые ложки сухой травы пустырника и сушеницы (1:1), залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса, давайте по 1–2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: superbizon1979 (19.01.2015)
Просмотров: 311 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Телефон доверия
Интернет-приёмная
ИНТЕРНЕТ-ПРИЁМНАЯ
Горячая линия
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
Министерства
Министерство Министерство
Школа будущего первоклассника
ШКОЛА БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА!
Переводчик
Поиск
Друзья сайта
Советск
Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сведения об образовательной организации
"Лицей №5" город Советск © 2020
Публикация персональных данных, в том числе фотографий, производится в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ " О персональных данных", с согласия субъекта персональных данных